régime poussinette04

26 février 2008

cocotte clipso seb

Cocotte minute Clipso Contrôle Je vous la recommande. Elle est géniale et sans danger. Vous mettez votre préparation, vous fermez, mettez sur la sélection (légumes, viande ou surgelés), vous mettez le minuteur sur le temps voulu et mettez la cocotte en...

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26 février 2008

Repas du 25 février

matin : café + 300 ml de lait demi-écrémé + 6 biscottes midi : salade niçoise (tomate, concombre, laitue... ) avec 1 c. à café d'huile + 1 viande grillée + 100 g de macaronis cuits + 30 g de roquefort + kiwi + 80 g pain complet soir : 60 g de crevettes...

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25 février 2008

Repas du 24 février

cmatin : café + 300 ml de lait + sucrettes + 6 biscottes midi : viande grillée + chou-fleur au gratin + 30 g de brie + kiwi + 80 g de pain complet soir : 25 g de jambon sec italien +30 g de brie + pomme + 80 g de pain complet collation : 6 biscottes +...

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25 février 2008

Repas du 23 février

Salut les galériennes du régime. Je ne vous avez pas oublié. Seulement, j'ai eu un week-end en famille très occupé. Désolé !!! matin : café au lait avec 2 sucrettes + 300 ml de lait demi-écrémé + 6 biscottes midi : carottes râpées avec un jus de citron...

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23 février 2008

Plaza paëlla

C'est un super plat très pratique pour faire paëlla et tout plats en sauce (poulet basquaise, blanquettes, ragoûts de légumes, etc...). Je vous le recommande vivement. On peut cuisiner sans matères grasses !!!

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23 février 2008

Repas du 22 février

matin : café + 300 ml de lait demi-écrémé + 6 biscottes complètes ou 6 petits pains suédois nature midi : 120 de poulet basquaise sans matière grasse + ratatouille avec une cuillère à café d'huile d'olive + salade verte à volonté avec une cuillère à soupe...

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22 février 2008

Roboit Prospéro de Kenwood. Il fait tou. La

Roboit Prospéro de Kenwood. Il fait tou. La pâtisserie, le pain, les préparations culinaires. Croyez-moi, j'ai 5 enfants et un mari de 107 kgs. Il me faut donc du bon matériel.

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22 février 2008

Repas du 21 février

matin : voir les autres jours 50 calories midi : 50 g de pâtes blanches + 10 g de roquefort + 10 grammes de parmesan + 1 cuillère à café d'huile d'oilive + 100 de champignons + 1 saucisse de toulouse aux cèpes = 626 calories soir : pain + parmesan + surimi...

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21 février 2008

Recette de la paelle

Si vous voulez vous régaler avec une bonne paella n'hésitez pas, je fait un tabac avec ma recette : pour 6 personnes 500 g de riz 1 poivron rouge 1 grosse boite de petits pois 1 chorizo 4 saucisse sèche 1 sachet de fruits de mer 1 kilo de crevettes à...

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21 février 2008

Repas du 20 février

Matin : café au lait avec 2 sucrettes et 2 biscottes légèrement beurrées 50 calories midi : paella : 600 calories soir : concombre + champignons frais + filets de sardine à la tomate + pomme verte + tisane avec 2 sucrettes 350 calories Pas de collation...

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