Repas du 6 mars

Matin : café + 300 ml de lait demi-écrémé + 6 biscottes complètes (les bio de carrefour sont très bonnes !!!)

midi : salade verte avec une cuillère à café d'huile ou 1 cuillère à soupe de vinaigrette allégée

soir : betteraves avec vinaigrette + 50 g de jambon + 30 g de fromage + fruit